Qi Gong

Qi Gong, ovvero l'Arte di Controllare e Dirigere consapevolmente il Qi, è la denominazione assunta nel XIX sec. dall'insieme delle pratiche dell'Alchimia Interna (Nei Dan) esercitate in Cina fin dall'antichità.
Attraverso l'utilizzazione di innumerevoli tecniche, tanto corporee che mentali (respirazione, postura e movimento, concentrazione mentale e meditazione) noi possiamo accrescere e rafforzare il Qi, ossia la Forza vitale da cui dipendono, fra l'altro, il nostro equilibrio e il nostro stato di salute.